joyoy
发表于 2012-6-3 22:51
你怎么说出来了呀
夜曲
发表于 2012-6-18 20:42
其实臂力多练练寸劲，多掰掰臂力器
he8424563
发表于 2012-7-9 15:22
这个可以回，这个真得回！
he8424563
发表于 2012-7-11 12:59
好贴阿楼主，代表大家谢谢您
he8424563
发表于 2012-7-11 23:32
也是支持，我代表大家顶你了
he8424563
发表于 2012-7-12 10:28
好贴，一定不要放过，顶
满地遭殃
发表于 2012-7-26 09:45
<br>腕力是我永远的痛
caib
发表于 2012-8-10 17:04
这会还真是无聊，只得又温习一遍
阿贡
发表于 2012-8-18 15:23
<span style="font-family: Verdana;">蛋白粉，鸡蛋，牛奶这些好像什么训练都需要呢。练胸肌腹肌乱七八糟的，朋友些也是这样说的呢。</span>
小龙:-D
发表于 2012-8-28 09:42
咱能跳半小时6000多个把跳绳
贫僧法号乱来
发表于 2012-10-5 08:32
全身锻炼才是王道啊
cgleve
发表于 2012-10-10 15:15
受教了
秋风滑落
发表于 2012-10-14 12:48
<br>腕力不行啊啊！！！用着个方法练练！！
choupitang
发表于 2012-12-4 21:50
<br>好好好
qq1164212678
发表于 2012-12-4 22:55
60kg臂力器只可以弄20个的路过 。。。。。。。。。。。。