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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › 【蚂蚁学院】～～～甩棍的腕力锻炼

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楼主: 蚂蚁

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【蚂蚁学院】～～～甩棍的腕力锻炼

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发表于 2012-6-3 22:51 | 只看该作者

你怎么说出来了呀

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发表于 2012-6-18 20:42 | 只看该作者

其实臂力多练练寸劲，多掰掰臂力器

如果邪恶是华丽残酷的乐章，那么我会亲手写上它的终场。真心希望能广识爱武之人，正义之人。

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发表于 2012-7-9 15:22 | 只看该作者

这个可以回，这个真得回！

喝罢黄河之水天上来酒醒杨柳残月且偷欢唱罢笑傲江湖祭沧海雁渡寒潭有几只回还

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发表于 2012-7-11 12:59 | 只看该作者

好贴阿楼主，代表大家谢谢您

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320^#

发表于 2012-7-11 23:32 | 只看该作者

也是支持，我代表大家顶你了

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发表于 2012-7-12 10:28 | 只看该作者

好贴，一定不要放过，顶

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发表于 2012-7-26 09:45 | 只看该作者

腕力是我永远的痛

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发表于 2012-8-10 17:04 | 只看该作者

这会还真是无聊，只得又温习一遍

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发表于 2012-8-18 15:23 | 只看该作者

蛋白粉，鸡蛋，牛奶这些好像什么训练都需要呢。练胸肌腹肌乱七八糟的，朋友些也是这样说的呢。

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发表于 2012-8-28 09:42 | 只看该作者

咱能跳半小时6000多个把跳绳

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贫僧法号乱来

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发表于 2012-10-5 08:32 | 只看该作者

全身锻炼才是王道啊

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发表于 2012-10-10 15:15 | 只看该作者

受教了

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发表于 2012-10-14 12:48 | 只看该作者

腕力不行啊啊！！！用着个方法练练！！

我将...带头冲锋！！！

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发表于 2012-12-4 21:50 | 只看该作者

好好好

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发表于 2012-12-4 22:55 | 只看该作者

60kg臂力器只可以弄20个的路过。。。。。。。。。。。。

甩棍！！迷！！！！

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