求棍友解答 什么是爆发力

ghostpeg

不能被他人迷惑 发表于 2014-1-4 01:21
索德斯捏（日语原来如此）

你说的是陕西话 ~~~~~  叔，得是内 ~~~

不能被他人迷惑

ghostpeg 发表于 2014-1-4 12:34
你说的是陕西话 ~~~~~  叔，得是内 ~~~

梦寻格雷西

爆發力的大小決定因素分兩個方面。第一就是肌肉，良好的身體素質，經常鍛煉，有目的的鍛煉。第二是發力技巧，充分調動全身的力量。
比如打出一個直拳，不要只用到肩膀的力量。要充分調動腳蹬地的力量，轉跨的力量，扭腰的力量，身體擺動的力量，還有就是手臂的力量，擊打的技巧。再就是打擊的部位，比如鼻樑、太陽穴、下頜、脖子，氣門、小腹，軟肋...