论坛 › 新手知识区 › [原创]我的甩棍昨天到了，兴奋得，狂甩，现在手小臂这里痛得不行，求助。。

龙大大 发表于 2015-7-4 16:48

坚持锻炼就好了

四个苦涩的圈O 发表于 2015-7-9 16:41

楼主加油戒撸！

四个苦涩的圈O 发表于 2015-7-11 22:25

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。   。

四个苦涩的圈O 发表于 2015-7-20 10:52

少撸

东东爱甩棍 发表于 2015-7-22 20:25

多锻炼就会慢慢好起来。

wingchun 发表于 2015-7-23 11:22

心急吃不了热豆腐，锻炼完要放松，不然酸性物质导致肌肉酸痛

不戒不戒 发表于 2015-7-26 05:03

Sword 发表于 2012-4-5 13:37
说明平时撸的不多，我的小臂从来就不会酸痛

岁数越大越不会痛

不戒不戒 发表于 2015-7-26 09:50

是用上臂带动小臂再带动甩棍，不是单纯用小臂舞动甩棍。施主，你OUT

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