论坛 › 新手知识区 › [原创]我的甩棍昨天到了，兴奋得，狂甩，现在手小臂这里痛得不行，求助。。

告诉你我爱你 发表于 2012-4-5 13:39

<div class="quote"><b>以下是引用<i>Sword</i>在2012-4-5 13:37:00的发言：</b><br/>说明平时撸的不多，我的小臂从来就不会酸痛 </div>
<br>你们基友团的人好邪恶

流龙马 发表于 2012-4-5 13:41

多练练就好了

老猎人 发表于 2012-4-5 13:44

俯卧撑每晚50个

悟韧 发表于 2012-4-5 13:54

这是锻炼后的正常反应，一个星期就好了

小鸭内 发表于 2012-4-5 13:55

疼？？？锻炼的少呗，抹点红花油

莎莎 发表于 2012-4-5 13:57

坚持锻炼就好了

随便看一看 发表于 2012-4-5 14:06

接茬儿联系一个礼拜就没事了

梦想森林 发表于 2012-4-5 14:27

是不是筋抻着了？按住，往回揉~

唐搏虎 发表于 2012-4-5 14:27

勤加练习。这种作业老师一般都差评的。最高档次打个阅字。

会飞的小毛驴 发表于 2012-4-5 14:56

没事多甩甩，你体质不行&nbsp;

狙击手8060 发表于 2012-4-5 15:04

缺少练习 多玩玩吧

蚂蚁小强 发表于 2012-4-5 15:06

太久没运动…突然运动…会这样的…乳酸过多…或者肌肉拉伤了…楼主多注意休息…过两天就好了…不能太剧烈的

伊安 发表于 2012-4-5 15:12

&nbsp;楼上解释比较科学了！

蓝桥 发表于 2012-4-5 15:35

很正常，平时不锻炼的话甩的多肯定会疼，疼的时候别休息每天甩几十下习惯就好。

夏雪 发表于 2012-4-5 16:19

平时缺少锻炼

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