风流狼子 发表于 2017-2-22 16:34

sheji 发表于 2017-2-22 09:51
像活腰甩背训练通过转腰带动胳膊旋转，最后所以力量集中到拳上。这比单独出拳的力量要大很多。狼子你建议 ...

嗯，这就有点像劈挂拳和通背拳的了，确实有那么练的
我一个朋友的武友是练大圣劈挂拳的，但是我接触的少具体怎么练还真不大清楚

sheji 发表于 2017-2-23 08:04

风流狼子 发表于 2017-2-22 16:34
嗯，这就有点像劈挂拳和通背拳的了，确实有那么练的
我一个朋友的武友是练大圣劈挂拳的，但是我接触的少 ...

奥，其实我比较偏向于八级拳和咏春拳。

gaosencctv 发表于 2017-2-23 11:14

路过，看看

jjzzdd1234 发表于 2017-2-25 20:00

面壁蹲墙功第二式看的好刺激，为那扇门担心哦

shochu9 发表于 2017-2-25 22:10

又到了在寝室装逼的时候

qwer1234 发表于 2017-2-25 22:50

这身材不仅得保证运动量、饮食也得很注意吧

风流狼子 发表于 2017-2-25 23:19

qwer1234 发表于 2017-2-25 22:50
这身材不仅得保证运动量、饮食也得很注意吧

练功就像洗脸刷牙的习惯，一日三餐比正常人吃的多点就是

戎马迎风 发表于 2017-2-28 15:41

基本每个都做不到

钢铁意志 发表于 2017-3-3 00:09

我来支持下楼主，身体素质

风流狼子 发表于 2017-3-3 07:47

钢铁意志 发表于 2017-3-3 00:09
我来支持下楼主，身体素质

钢铁老兄好久没出来了

rock7337 发表于 2017-3-3 15:05

厉害啊
我只能学里面 嗯嗯啊啊的声音

其他动作都做不了···

风流狼子 发表于 2017-3-3 15:30

rock7337 发表于 2017-3-3 15:05
厉害啊
我只能学里面 嗯嗯啊啊的声音



呃，嗯嗯啊啊，你这熊孩子

punisher 发表于 2017-4-6 19:52

蹲墙功的要点能给介绍一下吗

徒劳 发表于 2017-4-9 09:50

狼子是那个城市的？能不能跟你学习？

yf8989 发表于 2017-4-9 10:25

功夫了得
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查看完整版本: 【狼子分享】几个简单实用的徒手功法训练