sheji 发表于 2017-2-21 08:27

狼子的教程好啊，期待下一个。

中国龙 发表于 2017-2-21 08:30

谢谢浪子，学习了！！！

月色远山 发表于 2017-2-21 08:41

面壁蹲墙好难的样纸

Gz益达 发表于 2017-2-21 08:45

我专门路过看的

蒙脸丶冥王 发表于 2017-2-21 08:56

第三个开始，都是不简单啊

zlwtsss 发表于 2017-2-21 09:11

震撼，做不来啊！

铁拳先生 发表于 2017-2-21 09:29

卧式铁牛耕地我更喜欢叫 公狗腰

阿奔 发表于 2017-2-21 09:41

收藏了，已经决定练蹲墙功

风流狼子 发表于 2017-2-21 10:01

降龙尊者 发表于 2017-2-20 20:17
除了最后一个我可以做，其它都不行

最后一个其实是最难的，因为我教拳的时候，手把手教都几乎没人能做对！

gzmaxlee 发表于 2017-2-21 10:06

这身板，实在是流口水

风流狼子 发表于 2017-2-21 11:13

小乔流水 发表于 2017-2-20 20:45
看了您之前的帖子。都很不错呢。有几招近身我特别喜欢。可惜没女朋友不能练。自己单练感觉练不会啊。

为什么一定是找女朋友练？！

风流狼子 发表于 2017-2-21 11:15

925321591 发表于 2017-2-20 21:44
最后一个视频狼子的表情亮了

这个动作练标准的前提下直至力竭，如果能面不改色的，那就可以以神人称呼了

风流狼子 发表于 2017-2-21 11:17

瞌睡的熊 发表于 2017-2-20 21:47
第三个我从来没完成过。
蹲墙功有种说法是越慢越好，我觉得越慢越吃力，气沉不下去

并不是，蹲墙功有很多层次的，练熟反而是越快越好，然后进入下一个层次
之所以慢是因为蹲不下去和站不起来所以慢，这功法不是你想快就能快的
功力不够是完全快不了的，能做快以后，就能进入更难的训练层次了

幽灵gas 发表于 2017-2-21 11:20

狼子真人示范的得收藏、得好好学

风流狼子 发表于 2017-2-21 11:20

sheji 发表于 2017-2-21 08:26
好教程，学习了。第一个俯卧撑平移比较有难度，两手间跨度太大，刚练肯定做不到。只能慢慢来。

循序渐进即可，谁都不是一生下来什么都行的
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