ghf331 发表于 2016-5-30 16:03

齐全了，全套集齐了

甩中 发表于 2016-5-30 16:20

戴口罩练的，那个要谨慎。对心肺不好。毕竟不是所有人都有运动员的身体条件。

东东爱甩棍 发表于 2016-5-30 16:21

确实值得看看，自重健身很方便。

不戒不戒 发表于 2016-5-30 16:27

借容易，练难，以后就知道了

WSK88888 发表于 2016-5-30 16:47

上班太忙了，一有空都去跑步了没时间健身

胡哥 发表于 2016-5-30 17:04

这个需要很大毅力的，绝大部分人估计都坚持不了。

战神再现 发表于 2016-5-30 17:07

这玩意真心玩不来，还是用点哑铃什么的玩玩吧

jjzzdd1234 发表于 2016-5-30 17:09

seaman777 发表于 2016-5-30 15:03
几十块钱？哪有这价呀， 正版的囚徒2就89块，78+89+45+79=？没算，
看来你练过，说说经验吧

四本45左右还包邮，比正版还正版，一个字，练着就是累

落地乄梅花 发表于 2016-5-30 17:28

坚持很难啊，努力吧骚年！

华南城囍 发表于 2016-5-30 17:36

还是原版的视频更加直观些，做成书来赚钱还学不到啥。

shadowboss 发表于 2016-5-30 18:01

234有没有电子版- -
1的电子版见过

Harryqiu 发表于 2016-5-30 18:03

网上有PDF，看了一遍就够了

百撕不的骑姐 发表于 2016-5-30 18:05

想要提高力量必须上器械

已然 发表于 2016-5-30 18:17

做点简单锻炼只要坚持下来就可以

降龙尊者 发表于 2016-5-30 18:53

一都没练完，唉，我就是个没毅力的人。
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