光速蒙面鸭 发表于 2009-3-24 21:28

楼主有没有试过打沙包？

jianghao0081 发表于 2009-3-24 23:40

&nbsp;多练习才行的<br/>实战中将就爆发力<br/>

slfjll 发表于 2009-3-24 23:51

<br>爆发力怎样练习呀

夜雨 发表于 2009-3-25 00:05

还是力量的问题把``多多运动运动把``

光速蒙面鸭 发表于 2009-3-25 11:04

我平常比较注重练前臂，没楼主这种情况

白龙 发表于 2009-3-25 11:05

<br>手的力量不够 还有就是不习惯这样摔动

alanwang 发表于 2009-3-25 11:21

<div class="quote"><b>以下是引用<i>slfjll</i>在2009-3-24 23:51:41的发言：</b><br/>
<br>爆发力怎样练习呀</div>
<br>推杠铃,200米变速跑...

pjspjspjs 发表于 2009-3-25 11:35

楼主试试18的吧~

膛线 发表于 2009-3-25 12:11

<div class="quote"><b>以下是引用<i>光速蒙面鸭</i>在2009-3-24 21:28:49的发言：</b><br/>楼主有没有试过打沙包？ </div>
<br>没有，想打没地方挂

膛线 发表于 2009-3-25 12:12

<div class="quote"><b>以下是引用<i>pjspjspjs</i>在2009-3-25 11:35:05的发言：</b><br/>楼主试试18的吧~ </div>
<br>正有这个想法，等58出来就入个18的

叶孤宏 发表于 2009-3-25 12:16

跑着打 真的想学杀破狼里 呵呵

laoba0001 发表于 2009-3-25 12:26

多锻炼,再活动下筋骨

飘来飘去007 发表于 2009-3-25 12:35

找个地方挂沙包确实有点困难，我搞了很久才空出来一个房间专门健身的

膛线 发表于 2009-3-25 12:38

<div class="quote"><b>以下是引用<i>叶孤宏</i>在2009-3-25 12:16:43的发言：</b><br/>跑着打 真的想学杀破狼里 呵呵 </div>
<br>真正实战，你不会站着不动的吧，对手也不可能！

叶孤宏 发表于 2009-3-25 12:40

<div class="quote"><b>以下是引用<i>膛线</i>在2009-3-25 12:38:43的发言：</b><br/>
<br>真正实战，你不会站着不动的吧，对手也不可能！</div>
<br>只有多加练习了
<br>不过你的想法真的很有意思
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