wan 发表于 2009-3-24 10:54

主要是技巧

洪武 发表于 2009-3-24 10:59

很明显是楼主力量不够，平时多练练，我刚有甩棍时也是这样的感觉

蓝色雪狐 发表于 2009-3-24 10:59

多锻炼吧，看过几个视频发现有的XD没注意步法的练习，搞得下盘轻浮，这样很容易给人干倒的。还是找相关教材练习一下好

lao_dao 发表于 2009-3-24 11:03

锻炼不够，身体不够放松

五松 发表于 2009-3-24 11:39

到处都是摄像头不敢拿着棍子出去跑

双子星 发表于 2009-3-24 11:50

动作协调不好，可以联系跳绳

小蚂蚁 发表于 2009-3-24 12:07

拿棍手靠前一点拿在棍柄前端也许会好些

爆炸牙 发表于 2009-3-24 12:13

<br>跑动中身体不能协调发力
<br>
<br>是重心不会控制，这个我也不行啊
<br>
<br>这个要很多练习才行的

飘来飘去007 发表于 2009-3-24 12:19

发力的姿势可能不对吧

slfjll 发表于 2009-3-24 12:27

哪有摄像头呀

叶孤宏 发表于 2009-3-24 12:33

<br>打羽毛球可能会有帮助
<br>经常挥拍会加强臂力

toto 发表于 2009-3-24 12:33

<br>可能是久不运动了吧&nbsp; 肌肉酸痛

飘来飘去007 发表于 2009-3-24 13:09

楼主，你已经老了，不复当年勇了

燃烧的胸毛 发表于 2009-3-24 13:14

主要还是少锻炼！

燃烧的胸毛 发表于 2009-3-24 13:16

<div class="quote"><b>以下是引用<i>五松</i>在2009-3-24 11:39:22的发言：</b><br/>到处都是摄像头不敢拿着棍子出去跑 </div>
<br>呵呵，也是，小心被当成抢东西的<br/>
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