frostleft 发表于 2013-11-10 22:36

沉默的武士 发表于 2013-10-30 12:17
在动作正确的前提下，深蹲很少能伤到髂腰肌的。

谢谢了，前2天我练深蹲把腰给闪了一下，正好又看到你这个贴子，顿时心里一惊。

现在疼了2天就好。

小艾街球 发表于 2014-2-22 16:56

啥训练伤到那里了
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查看完整版本: MD！髂腰肌损伤一年了，要死人啊！！！