QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 136|回复: 17

跑步打卡

[复制链接]

10

主题

35

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
205
注册时间
2019-12-22
193145hrk5q1n5r15hcr11.jpg
打卡,今天走的五公里,膝盖好点了,谢谢诸位兄弟关心,明天应该就好很多了。早上继续。
回复

使用道具 举报

31

主题

3186

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
0
金钱
225
注册时间
2009-3-30
发表于 2020-1-14 20:34 | 显示全部楼层
这速度跟我差不多哈哈
回复

使用道具 举报

1

主题

1945

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
418
金钱
38
注册时间
2016-12-5
发表于 2020-1-15 04:12 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
注意身体哈
回复

使用道具 举报

5

主题

760

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
100
金钱
362
注册时间
2017-6-21
发表于 2020-1-15 06:41 | 显示全部楼层
慢跑是最毁膝盖的运动 希望注意下  别跟我一样 半月板损伤是不可逆转的
只潜水不冒泡都是耍流氓     走!耍流氓去~
回复

使用道具 举报

129

主题

3万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
72
金钱
124
注册时间
2011-6-12

高级粉丝勋章

发表于 2020-1-15 07:01 | 显示全部楼层
注意跑前热身和跑后的拉伸,很重要
回复

使用道具 举报

485

主题

5万

帖子

0

精华

一级论坛常客

习武爱好者

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
372
金钱
32
注册时间
2015-1-9

武者勋章高级粉丝勋章

发表于 2020-1-15 07:30 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
战术帮顶(O`)
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
回复

使用道具 举报

238

主题

6918

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
0
金钱
1527
注册时间
2016-9-22
发表于 2020-1-15 07:59 | 显示全部楼层
红对勾.gif 。。。
回复

使用道具 举报

10

主题

8650

帖子

0

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
540
金钱
311
注册时间
2013-6-19
QQ
发表于 2020-1-15 10:44 | 显示全部楼层
继续坚持
回复

使用道具 举报

144

主题

7264

帖子

0

精华

三界游侠

氵神

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
0
金钱
10551
注册时间
2018-7-12
QQ
发表于 2020-1-15 12:54 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
坚持到底
回复

使用道具 举报

109

主题

1万

帖子

0

精华

资深会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

返现券
153
金币
211
金钱
135
注册时间
2014-3-29

高级粉丝勋章

发表于 2020-1-15 13:17 | 显示全部楼层
注意运动结束后的拉伸
回复

使用道具 举报

25

主题

4203

帖子

0

精华

闪电侠

Rank: 6Rank: 6

返现券
0
金币
400
金钱
90
注册时间
2015-7-14
发表于 2020-1-15 14:29 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
坚持就好
回复

使用道具 举报

90

主题

3839

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
241
金钱
23
注册时间
2016-8-8
QQ
发表于 2020-1-15 14:53 | 显示全部楼层
冒个泡~然后就看看 上海这边雾霾严重不敢出门
回复

使用道具 举报

169

主题

1万

帖子

0

精华

武神

企业人力资源管理师

Rank: 8Rank: 8

返现券
13
金币
465
金钱
13188
注册时间
2017-8-21
发表于 2020-1-15 15:57 | 显示全部楼层
你是在北方还是南方?
我 · 为 · 战 · 术 · 狂!
回复

使用道具 举报

233

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

鲍肆難嗅,金寶難求!

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
95
金钱
1488
注册时间
2014-2-4
发表于 2020-1-15 17:15 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
兄弟毅力还是可以的
一個人努力地向世界索取自己所要求的價值,乃是他作為人類的特權!
回复

使用道具 举报

36

主题

2万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
8
金币
34
金钱
399
注册时间
2012-2-21
发表于 2020-1-16 17:39 来自手机版论坛 | 显示全部楼层
好久没跑了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2020-1-20 04:48 , Processed in 0.331302 second(s), 68 queries , Gzip On.

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表