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楼主: 阿奔

睡前运动、喝红酒,真的能治失眠吗?

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发表于 2017-11-20 15:16 | 显示全部楼层
学习了~
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发表于 2017-11-20 15:58 来自手机版论坛 | 显示全部楼层
神兵GAS 发表于 2017-11-20 11:36
我夜跑完更加睡不着了……

你是跑兴奋了吧 哈哈
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发表于 2017-11-20 16:20 | 显示全部楼层
睡前啪啪啪保证沉沉睡去
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发表于 2017-11-20 16:36 来自手机版论坛 | 显示全部楼层
寂寞解毒药 发表于 2017-11-20 16:20
睡前啪啪啪保证沉沉睡去

哈哈哈 666 也容易累死过去
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发表于 2017-11-20 16:54 | 显示全部楼层
天上白云嫖 发表于 2017-11-20 16:36
哈哈哈 666 也容易累死过去

那就看啪啪啪几次了一夜七次郎那就不用睡了完事依然天亮了,一两次正合适哈哈
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发表于 2017-11-20 17:02 | 显示全部楼层
睡前喝酒好像容易宿醉
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发表于 2017-11-20 17:46 来自手机版论坛 | 显示全部楼层
这个有用,也想知道如何更好睡觉
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发表于 2017-11-20 19:03 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
不清楚,现在是滴酒不沾
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
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发表于 2017-11-20 19:18 | 显示全部楼层
失眠  实验健康 需要调理
同情弱者,世间道义;弱肉强食,生存铁律!
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发表于 2017-11-20 19:31 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
应该好用,运动后会觉得疲乏,酒会麻醉!
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发表于 2017-11-20 19:41 | 显示全部楼层
天上白云嫖 发表于 2017-11-20 13:41
你可以多运动 睡前喝点热牛奶什么的 平时压力过大?

有点神经衰弱 睡眠很浅 简直蛋疼至极
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发表于 2017-11-20 20:19 | 显示全部楼层
别想太多就好
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发表于 2017-11-20 20:37 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
睡前看小说,看到眼睛累就行了。
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发表于 2017-11-20 22:46 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
来看看.........!!!
无个性,不签名!
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发表于 2017-11-21 13:41 | 显示全部楼层
撑着眼镜盯着手机,撑不住了才睡的报道
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