<div class="quote"><b>以下是引用<i>大头</i>在2010-1-14 20:34:00的发言：</b><br/>
<br>装<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>5000个
我的练习跟楼主差不多，不是劈，就是扫。
我的练习方法就是每天认真工作。自然锻炼了力量…
<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-1-14 20:39:00的发言：</b><br/>
<br>5000个<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em138.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>真的 我就着样做的..........
<div class="quote"><b>以下是引用<i>如鱼得水</i>在2010-1-14 20:36:00的发言：</b><br/>
<br>大头肯定吹牛了，来5000下，2次。每天10000万。你可以和成龙单挑了。</div>
<br>２秒３次 做一个小时
<div class="quote"><b>以下是引用<i>大头</i>在2010-1-14 20:39:00的发言：</b><br/>
<br>真的 我就着样做的..........</div>
<br>那5000个，要做多长时间？一下做5000手不累呀？我500个都坚持不到，你是牛人。
<div class="quote"><b>以下是引用<i>大头</i>在2010-1-14 20:39:00的发言：</b><br/>
<br>真的 我就着样做的..........</div>
<br>我是说坏人才做5000个 没有说你吹牛啊
基本是每天摸一摸甩棍后长叹一声：英雄寂寞呀
每天甩开，收起，重复几次，仅此而已。身子骨弱啊
<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-1-14 20:42:00的发言：</b><br/>
<br>我是说坏人才做5000个 没有说你吹牛啊<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em120.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>上学是的确是坏人... 赶过收费的４２６................
<div class="quote"><b>以下是引用<i>如鱼得水</i>在2010-1-14 20:42:00的发言：</b><br/>
<br>那5000个，要做多长时间？一下做5000手不累呀？我500个都坚持不到，你是牛人。</div>
<br>一开始做完就累怕下了 后来就指出一身汗 现在没什么反映了
<div class="quote"><b>以下是引用<i>大头</i>在2010-1-14 20:47:00的发言：</b><br/>
<br>上学是的确是坏人... 赶过收费的４２６................</div>
<br>那么现在呢 开口可是要说实话啊 想想好再回答啊
<div class="quote"><b>以下是引用<i>大头</i>在2010-1-14 20:48:00的发言：</b><br/>
<br>一开始做完就累怕下了 后来就指出一身汗 现在没什么反映了</div>
<br> 如果是真的，我45度角仰望你！
<br>击打 击打 还是击打 别来这么花的
左右劈棍各50次，左右撩棍各30次，捅击20次！最累的就是捅击这20次！