论坛 › 棍友生活 › 无故挨打，求防身锻炼方法！

freemachine 发表于 2015-10-19 15:25

老歌. 发表于 2015-10-19 14:54
深有体会，我小时候就总被打。要不是他们也不会迷上刀和甩棍。现在已经有好几年了，每天5000米长跑，200俯 ...

向你学习

magatron 发表于 2015-10-19 15:51

兄弟 拿瓶喷雾吧 我也有一次 初中的时候 站在路边等车 一个小混混上来就给我脸上几拳我靠 赚了便宜就跑

rock7337 发表于 2015-10-19 15:59

不如直接买个喷子快
练习武术需要一定的时间

中国龙 发表于 2015-10-19 16:13

带喷子

山雨 发表于 2015-10-19 17:32

freemachine 发表于 2015-10-19 15:25
向你学习

一起进步

freemachine 发表于 2015-10-20 12:09

风流狼子 发表于 2015-10-16 22:28
【狼子教程】自卫转生术教程（附原视频下载地址） http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid= ...

可惜浪子不在北京阿

风流狼子 发表于 2015-10-20 12:59

freemachine 发表于 2015-10-20 12:09
可惜浪子不在北京阿

找张建成

龍爬滿了身 发表于 2015-10-21 01:47

远离这种垃圾！

freemachine 发表于 2015-10-21 10:03

风流狼子 发表于 2015-10-20 12:59
找张建成

张建成 是谁呀？ 也时教武术的么？

风流狼子 发表于 2015-10-21 10:24

freemachine 发表于 2015-10-21 10:03
张建成 是谁呀？ 也时教武术的么？

我不在北京不就给你推荐北京，不是教武术的我给你介绍个老鸨？！

泡泡熊 发表于 2015-10-21 10:38

板砖拍回去   

狼族无霜 发表于 2015-10-21 12:27

楼上很多人都说到了，我也是觉得先练跑步，把体能提高了再想其他的。毕竟跑步是一种免费的运动，而且对人的身体提高很大。过去我一公里都跑不下来，现在能跑五公里了。然后慢慢跟朋友开始练力量，增加肌肉。

小茕兔 发表于 2015-10-22 00:52

freemachine 发表于 2015-10-19 13:17
嗯，有这想法

还有就是多练练跑步，一有事转身就跑。

手拿菜刀砍电线 发表于 2015-10-22 20:48

这时候你需要根甩棍http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/09.png

四个苦涩的圈O 发表于 2015-10-23 15:41

sabre mace的喷雾。。。

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