紫龍 发表于 2015-10-16 18:56
哥们就是当年的我啊 想防身每天坚持锻炼是必不可少的 弄跟甩棍每天打半小时轮胎
说的很对，我现在开始锻炼了。
不锻炼，真碰上事，只有挨打的份
放开胆子，不要命，王八拳都好用，主要还是得有敢下手的心态
kachina 发表于 2015-10-16 18:58
一个门外汉建议楼主可以先从拳击学起。
对上班族来说，时间得不到保证阿
风向标 发表于 2015-10-16 19:17
“武”字，拆开来是“止戈”。话说狗咬你一口，你还能反过来再咬狗一口么？远离垃圾人，也就看淡了
是无故挨打阿，不是我惹事生非阿
JRORIN 发表于 2015-10-16 19:29
可以找个健身房，先把自己体魄升级，当下建议入喷子，得瑟就喷他。
嗯，还是得锻炼先
1967389215 发表于 2015-10-16 19:37
人多的话.带喷子练跑步
这个建议实在
Flmpcr 发表于 2015-10-16 19:42
以色列的KRAV MAGA,很实用的一套格斗术
mark 下，我找找
华南城囍 发表于 2015-10-16 19:48
上班族体质较弱，没有体能基础，有的还是虚胖，所以先开始练习人最基本的技能：跑步！可以减肥肉，最重要强 ...
嗯，多谢你得建议， 还是要练习跑步先
唉，在那个时候，修养真没有用阿，并不能拯救自己于危难，只有挨打
Flmpcr 发表于 2015-10-16 20:02
锻炼的话,囚徒健身可以看看,挺实用的,不过有点慢
我找来看看
小茕兔 发表于 2015-10-16 20:03
去报一个散打业余班，或者拳击业余班。
嗯，有这想法
再问一个问题， 现在3天过去了， 头部肿得地方还没有完全消退，是不是要去医院做下头部检查阿
我也遇到过，东北醉酒糙汉，一喝醉就满世界找茬，你真的拔刀子他就醒了，装疯卖傻发泄而已。
可以先练练拳击，每天至少100个俯卧撑
深有体会，我小时候就总被打。要不是他们也不会迷上刀和甩棍。现在已经有好几年了，每天5000米长跑，200俯卧撑，500跳绳。一对一基本没啥可考虑了，没事总YY群技。。至于锻炼方法呢，就一点，循序渐进有时间就练。身体好了，信心和格斗素质自然就上来了。
织田信长 发表于 2015-10-19 14:11
我也遇到过，东北醉酒糙汉，一喝醉就满世界找茬，你真的拔刀子他就醒了，装疯卖傻发泄而已。
的确像是喝醉了的
要是平时经常锻炼，不至于挨打，唉