好吧用中文 发表于 2012-4-22 23:00

2L大亮 哈哈

马啃菠萝 发表于 2012-4-22 23:16

<br>深蹲~~~~
<br>

yjbl12 发表于 2012-4-22 23:38

多做做深蹲起就好了

肖祝开 发表于 2012-4-23 07:32

体重，身高全面超越我……

为棍而来 发表于 2012-4-23 08:01

俯卧撑+坚持，不解释

丶亅丶黑 发表于 2012-4-23 10:33

<br>14岁179？我勒个去！尊高啊！
<br>多运动，多练习，同一个动作你能坚持三个月，天天如此，三个月后，你就会知道成效如何！

骑虎狂奔的兔子 发表于 2012-4-23 10:36

青蛙跳啊，效果梆梆的

梦想森林 发表于 2012-4-23 10:37

<div class="quote"><b>以下是引用<i>丶亅丶黑</i>在2012-4-23 10:33:00的发言：</b><br/>
<br>14岁179？我勒个去！尊高啊！
<br>多运动，多练习，同一个动作你能坚持三个月，天天如此，三个月后，你就会知道成效如何！</div>
<br>同一个动作……坚持三个月……撸管子算不算？

可毛被比 发表于 2012-4-23 11:29

<br><font size="4">哑铃，蛙跳</font>
<br><font size="4"></font>&nbsp;
<br><font size="4">2L赏凤姐</font>

单车、侠客 发表于 2012-4-23 11:45

多多锻炼身体呗！
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