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纵横 发表于 2012-2-8 14:48

我是属于什么体型啊？求专家指教

<br>172公分高
<br>96公斤
<br>一口气可以爬12楼不怎么喘
<br>空手深蹲能做120个
<br>俯卧撑一次能做40个左右
<br>但是自己瘦不下来
<br>也不是属于太肥胖的那种
<br>自我鉴定属于"五花肉”那种吧
<br>希望群里的大哥们能指教我锻炼的方法
<br>能瘦点最好！

梦想森林 发表于 2012-2-8 14:51

五花肉……如果是那种车轴汉子的体型，保持运动量就行，脂肪不多减肥也没什么效果啊。

七步断长鸿 发表于 2012-2-8 14:54

1米72就96公斤了，应该算胖子了

阿志 发表于 2012-2-8 15:01

<br>我170,55公斤

随便看一看 发表于 2012-2-8 15:03

<br>太壮实了你
<br>172个头小200斤

老猎人 发表于 2012-2-8 15:15

身高172，体重控制在65应该比较标准，个人就是属于这种

断魂刀 发表于 2012-2-8 15:16

不影响健康的前提下，体重越大，战斗力越强，我的经验。

shuaigun777 发表于 2012-2-8 15:18

<br>楼主的体力不错

liuye 发表于 2012-2-8 15:19

说说引体向上做几个？

莎莎 发表于 2012-2-8 15:20

五花肉……哈哈……楼主太逗了~

刘德华 发表于 2012-2-8 15:21

多跑步就行了

纵横 发表于 2012-2-8 15:22

引体向上做不了几个

单车、侠客 发表于 2012-2-8 15:27

坚持锻炼 总会瘦下来的 还要注意点饮食方面

狙击手8060 发表于 2012-2-8 15:40

180 70公斤的飘过……

harry83 发表于 2012-2-8 15:57

有氧运动配合力量训练就行，胖也好瘦也罢身体健康最重要

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