成国宝 发表于 2010-11-11 10:47

还是练习48小时防卫术有用

上海米饭 发表于 2010-11-11 10:52

<br>健身房的力量训练少次数 少组数 最好需要训练伙伴在一边保护

人来人往 发表于 2010-11-11 14:59

学习了，个人觉得干什么事一定要坚持
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