论坛 › 新手知识区 › 健腹轮入手了，真痛苦！真不是人练得！

铁甲龙 发表于 2010-4-2 13:46

有些简单的锻炼不亚于器械的效果

武风 发表于 2010-4-2 14:06

这个东西我一见到就头晕！

必一其神 发表于 2010-4-2 16:18

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTYxMjc3OTIw/v.swf

wh9114 发表于 2010-4-2 23:10

 成龙的片子上好像见过这东东，的确能炼腹肌

seven7scy11 发表于 2010-4-2 23:44

<div class="quote"><b>以下是引用<i>jmsboss</i>在2010-4-1 23:32:00的发言：</b><br/>这个其实不痛苦 负重仰卧起坐才痛苦 我每天300个！楼主请注意 你要想练出倒3角 只练这个还不够的！你最后可能还得吃左旋肉碱！ </div>
<br>
<br>据说能做几百的仰卧起坐的人，做这个的标准动作也就10来个！

seven7scy11 发表于 2010-4-2 23:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>御风888</i>在2010-4-2 0:05:00的发言：</b><br/>楼主想练腹肌吗 </div>
<br>
<br>有此想法

seven7scy11 发表于 2010-4-2 23:47

<div class="quote"><b>以下是引用<i>拥抱心碎</i>在2010-4-2 11:23:00的发言：</b><br/>- -！我会玩这个！ </div>
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<br>教教我啊，前几次练习以狗吃屎收场！

seven7scy11 发表于 2010-4-2 23:48

<div class="quote"><b>以下是引用<i>必一其神</i>在2010-4-2 16:18:00的发言：</b><br/><a href="http://player.youku.com/player.php/sid/XMTYxMjc3OTIw/v.swf" target="_blank"><img title="dvubb" border="0" alt="点击开新窗口欣赏该FLASH动画!" src="https://www.mayi.sg/skins/default/filetype/swf.gif" width="16" onload="imgresize(this);" height="16"/>[全屏欣赏]</a><br/></div>
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<br>达人啊，我什么时候也能练到这样啊

看见拉手 发表于 2010-4-3 06:56

长的象中医拿脚踩的哪个轮子

以亡灵之名 发表于 2010-4-3 07:24

啥米东西？没用过

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