论坛 › 棍友生活 › 问个关于腹肌的问题 请教高手

华南城囍 发表于 2016-3-28 20:55

蛋白粉有啥作用？

神兵GAS 发表于 2016-3-28 20:56

问问狼子

刘永安 发表于 2016-3-28 20:58

不错啊

酒醉丶微醺 发表于 2016-3-28 21:01

想要块明显就得吃东西

GAS甩棍Paul 发表于 2016-3-28 21:01

不结实

堺雅人 发表于 2016-3-28 21:07

酒醉丶微醺 发表于 2016-3-28 21:01 static/image/common/back.gif
想要块明显就得吃东西

那还是算了

堺雅人 发表于 2016-3-28 21:08

白狼 发表于 2016-3-28 20:53 static/image/common/back.gif
你还想练出什么来?健美先生?

就想看着结实一点

yws 发表于 2016-3-28 21:08

鸡肉不错

落地乄梅花 发表于 2016-3-28 21:17

楼主好帅

白头山 发表于 2016-3-28 21:19

炫耀来的吧

瞌睡的熊 发表于 2016-3-28 21:22

和吃不吃蛋白粉没关系，你太瘦了，1.79才62kg。体重在70公斤才合适，
仰卧起坐没啥，两头起算是有难度了，标准不，光练腹肌不练别的？

黑金刚 发表于 2016-3-28 21:23

真瘦。羡慕嫉妒恨。这就挺好了。还想咋样呢。。。。

老刘 发表于 2016-3-28 21:29

我不行，太瘦，练不出来

战无极 发表于 2016-3-28 21:53

太轻了。。。

酱油 发表于 2016-3-28 21:59

哇噻，利害啊~~~

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