446zj 发表于 2014-12-29 23:22

曾经单手俯卧撑还能来个10来个，现在单手直接起不来了

lisa711 发表于 2017-6-9 19:09

好厉害的感觉

lw1980513 发表于 2017-8-26 20:09

路过

lisa711 发表于 2017-8-30 11:28

不管什么重要的是坚持

SLadeMaster 发表于 2017-11-11 15:11

最重要是持之以恒

hamilton 发表于 2017-12-26 01:07

楼主牛人啊

小猎人 发表于 2017-12-27 12:40

强烈要求楼主暴照

小甩棍 发表于 2018-4-12 17:07

每天抡五百到一千次棍子就行了，做什么都不如实际操作！

心眼 发表于 2020-2-22 10:38

   好帖好帖，
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