论坛 › 棍友生活 › 我是不是太瘦了？

甲壳虫 发表于 2014-6-23 14:45

maycyy531975 发表于 2014-6-22 22:37
一身好排骨！！

按照双汇的标准，这叫“精排”！

甲壳虫 发表于 2014-6-23 14:46

沉默的武士 发表于 2014-6-22 22:22
太损了你 ，哈哈哈

，被武士看穿啦！

caib 发表于 2014-6-23 15:15

多吃牛肉、鸡肉

超人队长 发表于 2014-6-23 15:53

你身上的肌肉 是不是锻炼过啊

超人队长 发表于 2014-6-23 15:53

为棍而来 发表于 2014-6-22 22:03
怎么有九块腹肌啊~~~




我感觉也是练习过了      

白色海浪 发表于 2014-6-23 17:03

这是精排，哈哈~

阿虎 发表于 2014-6-23 18:38

确实挺瘦的。一过35就不自觉的胖起来了。。。

让自由之风劲吹 发表于 2014-6-23 22:51

甲壳虫 发表于 2014-6-23 14:44
风吹 练出了事业线，恭喜呀

革命的本钱啊，:-)

让自由之风劲吹 发表于 2014-6-23 23:00

鉴于楼主还比较幼，不意见搞太多高负荷的力量训练，力量训练对长个子有影响，我以前教练说的。

隔天做俯卧撑，拉引体向上就差不多了。多喝牛奶，多吃高脂高蛋白食品

甲壳虫 发表于 2014-6-24 10:10

让自由之风劲吹 发表于 2014-6-23 23:00
鉴于楼主还比较幼，不意见搞太多高负荷的力量训练，力量训练对长个子有影响，我以前教练说的。

隔天做俯 ...

吃哪补哪，哈哈

低调户外 发表于 2014-6-24 10:47

没事。随着年龄的增长。你就会胖起来的。。

泡泡熊 发表于 2014-6-24 11:49

多吃点吧       先增重

血刺 发表于 2014-6-24 16:45

楼主咱俩差不多是不是买裤子不好买

yy19780111 发表于 2014-6-24 17:19

腹肌不错，瘦不怕，只是你还没到发福的年龄

天天特价 发表于 2014-6-25 13:34

肯定是～

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