问大家个问题

laoba0001 · 发表于 2009-2-17 14:00

以下是引用lifuwei110在2009-2-17 13:53:11的发言：

那得大约多长时间能调整好？
我现在也不知道咋办了，兄弟们有的说下呼上吸的，有说下吸上呼的....

用力时呼气就对了

lifuwei110 · 发表于 2009-2-17 14:08

以下是引用laoba0001在2009-2-17 14:00:55的发言：

用力时呼气就对了

，原来是这样

dpjin · 发表于 2009-2-17 15:56

我也是一口气做20个，完了就要喘半天

糖加三勺 · 发表于 2009-2-17 17:00

那要多多练习啊

天歌 · 发表于 2009-2-17 17:06

最多一组做10个下一组5个。。。。

lifuwei110 · 发表于 2009-2-17 17:34

以下是引用天歌在2009-2-17 17:06:16的发言：

最多一组做10个下一组5个。。。。

天歌的身体素质不行，要加强锻炼啊~!

双子星 · 发表于 2009-2-18 12:41

以下是引用糖加三勺在2009-2-15 14:24:33的发言：
我能一组做50个哈哈

憋住气能做50个？兄弟呀，你要成中华鳖精了阿

qiteng · 发表于 2009-2-18 14:36

以下是引用双子星在2009-2-18 12:41:08的发言：

憋住气能做50个？兄弟呀，你要成中华鳖精了阿

没憋死都是奇迹，呵呵

骑士 · 发表于 2009-2-19 13:11

还是要结合呼吸的，不管什么运动应该都要有呼吸配合才行，要不多累呀！

糖加三勺 · 发表于 2009-2-19 13:55

以下是引用双子星在2009-2-18 12:41:08的发言：

憋住气能做50个？兄弟呀，你要成中华鳖精了阿

肯定是要呼吸的冷笑话

lifuwei110 · 发表于 2009-2-19 14:13

中华鳖精.....

这话够狠,......

神棍 · 发表于 2009-2-19 16:00

我看了看！！你们都是狠人啊！
动不动就做30-50个！！太狠了！
看来我要加油哦！
我现在就只能做25个！！

dpjin · 发表于 2009-2-19 16:10

我也是一口气做20个

糖加三勺 · 发表于 2009-2-19 16:20

多多的练习就好了

洪武 · 发表于 2009-2-19 16:51

憋着一口气做二三十个在换口气，这样也可以。我就是这样做！！

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