[转帖]内家拳脊骨论——常书范

折翼小飞鱼

学习了

刀仙袁氏

说的非常有道理。

不过，要是练功的时候脊柱不动，那混元功怎么练？真气也无法过三关啊？这应该是练桩功和气功的时候就应该掌握的吧？

燚娃娃

哎呀。。。看样子我背道而驰太远了.....远道不可救药的地步~~

燚娃娃

还有个问题我忽然想到了。。。无法理解。。。
狮子老虎不也是很多肌肉吗，为什么它们就有弹性没有背道而驰？而很多拳王出拳依然是全身的弹性劲啊。又如何解释？

武圣

以下是引用燚娃娃在2011-1-6 15:49:00的发言：

还有个问题我忽然想到了。。。无法理解。。。
狮子老虎不也是很多肌肉吗，为什么它们就有弹性没有背道而驰？而很多拳王出拳依然是全身的弹性劲啊。又如何解释？

呵呵，其实肌肉如何一半取决与先天基因，一半取决与后天的训练，如何训练所形成什么样的肌肉，肌肉分活肉和死肉，科学研究一般人60%的肌肉属于睡眠状态，通俗点说力量型的肌肉为死肉，速度型的为活肉，拳王练就的都是速度型的，老虎狮子也是如此，一头蛮牛要比老虎的肌肉发达的多却只能被老虎吃掉，健美先生的肌肉比拳王的不知发达多少倍但如果实战，健美先生一定死的很残，就是这个道理！！！

武圣

以下是引用刀仙袁氏在2010-12-31 15:30:00的发言：

说的非常有道理。

不过，要是练功的时候脊柱不动，那混元功怎么练？真气也无法过三关啊？这应该是练桩功和气功的时候就应该掌握的吧？

混元功我不清楚怎么练，我是站三体式在第五年头上站活了脊椎骨！！！！