超级短棍实战训练教室（图文）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 07:58

本帖图片来自重剑无锋的51相册空间！

（图片须点击才能看到）

1·目录、第一课（菲律宾短棍概述）、第二课（短棍格斗基础）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:10

2·第三课（对人体几个重要部位的击打方式）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:18

3·第四课（短棍防御技术）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:25

4·第五课（封手训练）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:32

5·第六课（“流动”对打训练）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:43

6·第七课（辛瓦里与威旦达技术训练）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:48

7·第八课（缴棍技术）

吴某人 · 发表于 2009-12-17 08:54

8·第九课（夺刀技术）、后记

fu33 · 发表于 2009-12-17 09:04

这是好东西，要顶。就是字体有点小，看起来有些费劲，要是楼主能把字体调大点就好了。

sollking · 发表于 2009-12-17 09:16

好多阿，辛苦了，就是字小了一点

还有感觉菲律宾的短棍，要比甩棍长，用起来还是有一些不一样

fu33 · 发表于 2009-12-17 09:18

以下是引用sollking在2009-12-17 9:16:00的发言：

还有感觉菲律宾的短棍，要比甩棍长，用起来还是有一些不一样

跟我用的长度相当感觉正合适

核潜艇 · 发表于 2009-12-17 09:26

勋章辛苦了，斑竹给个精华吧！

冬天鸡鸡真冷 · 发表于 2009-12-17 09:40

不错的东西，图文并茂

smx3ng885 · 发表于 2009-12-17 09:47

楼主辛苦了

zhendeaini · 发表于 2009-12-17 09:56

强烈要求lz打包！我想要一个183182030@qq.com谢谢！

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