请问一下想练甩棍速度从什么方面入手

roclewis · 发表于 2009-8-4 16:29

打羽毛球有钱就打网球

winthrop · 发表于 2009-8-4 16:31

以下是引用roclewis在2009-8-4 16:29:00的发言：
打羽毛球有钱就打网球

这是个好办法我现在就没事去包场

吴某人 · 发表于 2009-8-4 18:42

从练习正确的棍法技术开始

蓝色雪狐 · 发表于 2009-8-4 20:21

手臂上綁沙袋再練習棍法

streetbike · 发表于 2009-8-6 12:28

加强手臂力量,再用甩棍练习套路

lijun690928 · 发表于 2009-8-8 16:48

力量，除了力量还是力量。

一脸美人痣 · 发表于 2009-9-7 22:05

腕力+臂力。。

君子归来 · 发表于 2009-9-14 01:36

臂力一定少不了~~
手腕一定要够灵活~~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册