棍友的日常基本锻炼，身体是王道，棍子是延伸

14 主题	265 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 0
金钱: 636
注册时间: 2019-11-10

发消息

电梯直达

楼主

发表于 2019-11-14 06:39 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

收藏0

人生不仅要有意义，还要有意思

楼主新帖

楼主热帖

中国龙

879 主题	2万帖子	0 精华

武神

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 265
金钱: 417
注册时间: 2013-8-4

发消息

沙发

发表于 2019-11-14 07:13 | 只看该作者

对头。。。。。。

14 主题	265 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 0
金钱: 636
注册时间: 2019-11-10

发消息

板凳

楼主| 发表于 2019-11-14 07:37 | 只看该作者

中国龙发表于 2019-11-14 07:13
对头。。。。。。

夜间建议劈刺

人生不仅要有意义，还要有意思

CL4P-TP

4 主题	296 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 306
金钱: 99
注册时间: 2017-11-2

发消息

地板

发表于 2019-11-14 07:54 | 只看该作者

没毛病身体强壮是根本

14 主题	265 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 0
金钱: 636
注册时间: 2019-11-10

发消息

5^#

楼主| 发表于 2019-11-14 08:02 | 只看该作者

CL4P-TP 发表于 2019-11-14 07:54
没毛病身体强壮是根本

是的，硬件要好，还要驱动

人生不仅要有意义，还要有意思

萧①

34 主题	4970 帖子	0 精华

闪电侠

Rank: 6 Rank: 6

返现券: 0
金币: 69
金钱: 251
注册时间: 2015-7-14

发消息

6^#

发表于 2019-11-14 08:09 | 只看该作者

没毛病！

月色远山

133 主题	3万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 25
金币: 53
金钱: 558
注册时间: 2011-6-12

发消息

7^#

发表于 2019-11-14 08:23 | 只看该作者

加油吧

大波播

111 主题	2万帖子	0 精华

资深会员

Rank: 12

返现券: 66
金币: 100
金钱: 767
注册时间: 2014-3-29

发消息

8^#

发表于 2019-11-14 08:23 | 只看该作者

锻炼坚持多久了

14 主题	265 帖子	0 精华

Rank: 2

返现券: 0
金币: 0
金钱: 636
注册时间: 2019-11-10

发消息

9^#

楼主| 发表于 2019-11-14 08:25 | 只看该作者

大波播发表于 2019-11-14 08:23
锻炼坚持多久了

日常剂量有三年了

人生不仅要有意义，还要有意思

爱玩棍的谁

14 主题	743 帖子	0 精华

黑侠

Rank: 3 Rank: 3

返现券: 0
金币: 165
金钱: 104
注册时间: 2019-11-6

发消息

10^#

发表于 2019-11-14 08:29 | 只看该作者

你这直接在广场上挥舞么？会不会引来异样目光

踏雪寻轩

261 主题	9058 帖子	0 精华

炽天使

氵神

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

返现券: 0
金币: 0
金钱: 13493
注册时间: 2018-7-12

发消息

11^#

发表于 2019-11-14 08:30 | 只看该作者

来自苹果客户端

牛叉

zzaqc

83 主题	7569 帖子	0 精华

三界游侠

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

返现券: 10
金币: 237
金钱: 1015
注册时间: 2017-1-28

发消息

12^#

发表于 2019-11-14 08:35 | 只看该作者

玩不动

敏锐的目光，低调的步伐。

liubaofeeng

36 主题	2671 帖子	0 精华

蜘蛛侠

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 401
金钱: 82
注册时间: 2015-4-12

发消息

13^#

发表于 2019-11-14 08:54 | 只看该作者

楼主有棍法秘籍吗，分享下

梅川酷仔

31 主题	3236 帖子	0 精华

论坛常客

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 50
金钱: 158
注册时间: 2009-3-30

发消息

14^#

发表于 2019-11-14 08:57 | 只看该作者

原来大多数棍友都有同一个爱好哈哈

samlee39

136 主题	9340 帖子	0 精华

炽天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

返现券: 0
金币: 380
金钱: 157
注册时间: 2013-6-9

发消息

15^#

发表于 2019-11-14 09:10 | 只看该作者

来自苹果客户端

正确