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睡前喝一杯葡萄酒,可以预防心血管疾病?辟谣:酒精对身体没好处

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发表于 2019-10-7 09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
想必大家都听过喝葡萄酒的好处,比如葡萄酒中的白藜芦醇有很强的抗氧化作用,有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能、美容、防衰老的功效,而且红酒酒精度相对来说更低,大家都认为喝红酒比一般的白酒对身体要好。
还有人晚上睡不好觉,就会借助喝酒来让自己入睡,可事实真的如人们想象那么简单吗?
虽然有不少研究表明白藜芦醇对心血管健康非常有好处,但是大家要知道,实验中的白藜芦醇浓度需要达到一定的剂量,而红酒当中白藜芦醇的含量非常有限,靠喝红酒并不能达到实验研究中的效果。
人们在喝酒之后,确实会比以往入睡的时间快,但在睡觉的过程中,酒精还会对我们的身体产生其他影响。
一方面,酒精会让我们的睡眠障碍加重,睡眠障碍就是在睡觉的过程中出现多种的不适感,比如深度睡眠变少、爱做梦、盗汗、呼吸困难、打呼噜等等现象。在这种情况下,即便你的睡眠时间是充足的,睡眠质量也会大幅度下降,对身体并没有好处。
另一方面,不管是对于身体有疾病的人群,还是健康的人群,长期在睡前饮酒,都会间接对人体的生物钟造成伤害,还可能会造成酒精依赖,久而久之就变成了一种不良习惯,在无形中损伤你的身体。
此外,酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联,不仅不能降血脂、软化血管,还会加重心血管疾病和患病风险。
摄入的酒精无论多少,对人体都是有害的。酒精是一类致癌物,红酒中的有益成分远不能掩盖酒精摄入给人体带来的伤害,因此喝酒本身就是百害而无一利的,不存在少喝有益健康的说法。
还有一些人觉得自己酿的葡萄酒更好,省钱又健康,但是建议大家不要这么做。
因为我们手工操作的环境难以达到生产要求的卫生标准,可能会混入杂菌造成酒的腐败,严重可以造成生物毒素中毒,还可能因为亚硝酸盐超标和甲醇含量超标对身体造成损害。
因此,想要靠睡前喝红酒来保养身体或者提高睡眠质量都是不可靠的。如果大家想要在晚上睡得更好,可以喝一点牛奶,牛奶中的色氨酸有很好的安神作用。

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发表于 2019-10-7 09:22 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
长知识了,该吃吃该喝喝
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发表于 2019-10-7 09:31 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
百害?
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发表于 2019-10-7 09:38 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不喜欢红葡萄酒的味道
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发表于 2019-10-7 09:42 | 显示全部楼层
搞点红酒喝喝是不错,晕乎乎的睡着了,确实有助于睡眠
每天都是新开始
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发表于 2019-10-7 10:34 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
人生苦短及时行乐
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发表于 2019-10-7 10:38 | 显示全部楼层
红酒养生就是假的,和钻石一样都是炒出来的
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发表于 2019-10-7 11:05 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
喝红酒助睡眠纯属扯淡,不喝一瓶以上根本没有睡意
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发表于 2019-10-7 11:15 | 显示全部楼层
喝酒人群稳定类型就两大类:一类是品酒,一类是拼酒。。。为健康把酒当补品喝属于酒商演绎的套路吧
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红酒的酸,涩,苦,辣,甘,兄弟们能品出几样?看网上说的,山东红酒都是开瓶,一口一杯的喝,只能品出酸涩
[color=red]树欲静而风不止,子欲养而亲不待![/color]
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科学界已经证实了,喝酒虽然有好处,但是长期来看,坏处是大于好处的,所以说酒和烟一样,不存在说喝一点没事
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难得见阿奔兄弟不开车
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发表于 2019-10-7 17:49 | 显示全部楼层
有条件的可以喝一点点!!!
我 · 为 · 战 · 术 · 狂!
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发表于 2019-10-7 18:10 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
很好,一直觉得葡萄酒被神话了,所以滴酒不沾
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
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绿灯侠

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发表于 2019-10-7 18:53 | 显示全部楼层
不喝酒好!
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