冬天的晨跑很过瘾！

月色远山 · 发表于 2018-1-11 08:53

东北边境四线小城市，今早气温比往常低些，零下二十四度，体感温度零下三十三度！
和往常一样，四点半起床，洗把脸漱漱口，三十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，五十个下蹲，活动一下脚踝，下楼开跑！

前两天刚下过雪，路有些滑，不敢快跑。五公里半个小时还多些，三十岁之前大约二十分钟左右，三十岁以后，大开腹手术之前，最好的记录二十二分钟零点儿。现在，不行了……。

晨跑是多年来的习惯，二十多年了一直没间断过，如今年逾不惑了，生活渐渐变得有规律，晨跑更成为了生活里不可或缺的一部分。

在这里祝各位棍友身体健康，每炮超过一小时！

大波播 · 发表于 2018-1-11 08:57

实话实说我可能跑不过远山

terranxjq · 发表于 2018-1-11 09:02

哈哈祝福是亮点啊！多锻炼身体好，今年济南的冬天雾霾少了很多，适合运动啦哈哈

三千棍 · 发表于 2018-1-11 09:32

这是多大的毅力

战神再现 · 发表于 2018-1-11 09:34

这温度是牛B，但是实际感受是没有江南这一片冷的

阿奔 · 发表于 2018-1-11 09:44

谁都不服，就服你

可毛被比 · 发表于 2018-1-11 09:48

这么冷的天户外运动，衣着怎么配？

你大爷的伤 · 发表于 2018-1-11 09:49

大学在牡丹江念的

戎马迎风 · 发表于 2018-1-11 09:52

黑龙江五线小城，早晨7点半出门，穿羽绒服冻肩膀

xgdy · 发表于 2018-1-11 10:11

能够坚持下来真的是很好的事情。

月色远山 · 发表于 2018-1-11 10:12

可毛被比发表于 2018-1-11 09:48
这么冷的天户外运动，衣着怎么配？

不知品牌的贴身卫衣一套，阿迪连帽运动服(s98786)一套，某宝的抓绒裤及羊羔绒抓绒上衣，阿迪运动护膝，3M口罩，技师普款手套，亚瑟士9790跑鞋。

落地乄梅花 · 发表于 2018-1-11 10:25

四点半有点早了吧，最好是五点以后再活动，这么冷的天关节都活动不开。

贵族吉少 · 发表于 2018-1-11 10:44

可毛被比发表于 2018-1-11 09:48
这么冷的天户外运动，衣着怎么配？

大棉袄二棉裤，里面是羊皮外面裹着布

贵族吉少 · 发表于 2018-1-11 10:44

现在内蒙有些地方零下40了

腾天_F · 发表于 2018-1-11 11:00

年近不惑，有这么好的习惯，看数据想必身体素质也非常棒。

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