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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 甩棍文化交流（技术讨论区） › 新手知识区 › 练挥棍练得手痛，是停还是继续

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楼主: 龙牙

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练挥棍练得手痛，是停还是继续

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46^#

发表于 2016-3-27 08:41 | 只看该作者

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首先关机活动开，热热身

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47^#

发表于 2016-3-27 12:50 | 只看该作者

休息吧只是爱好又不以此为生

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松松松哥丶

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发表于 2016-3-27 14:17 | 只看该作者

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运动强度不要太大，小心横纹肌溶解

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发表于 2016-3-27 21:30 | 只看该作者

要实在不行平时多做点常规训练再大力挥舞棍

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发表于 2016-3-28 12:36 | 只看该作者

还是继续

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51^#

楼主| 发表于 2016-3-28 20:47 | 只看该作者

我今天反正是挥了，不过还好，感觉好点了

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