请问各位没有入甩棍之前用什么练基本功呢

冷风吹 · 发表于 2016-3-2 13:06

没联系过可以锻炼麒麟臂

jjzzdd1234 · 发表于 2016-3-2 13:11

披着人皮的禽兽发表于 2016-3-2 12:57
整天拿根木棍上街？

当然要躲着练，在家练。。。

雷哥 · 发表于 2016-3-2 14:07

前提得有个好身体，还是从俯卧撑这些最基本的练起吧

木头棍子 · 发表于 2016-3-2 14:15

这个用不到最好。

洞幺 · 发表于 2016-3-2 14:33

木棍，钢管

jjzzdd1234 · 发表于 2016-3-2 14:54

力量大也不代表动作就敏捷，甩棍应该讲究速度和准度吧，重的棍子力量大是大，但甩出去惯性大，收回来难，破绽也大

白狼 · 发表于 2016-3-2 15:21

俯卧撑

雷哥 · 发表于 2016-3-2 15:26

2359757538 发表于 2016-3-2 13:06
没联系过可以锻炼麒麟臂

撸了十多年，算不算麒麟臂

JRORIN · 发表于 2016-3-2 15:33

jjzzdd1234 发表于 2016-3-2 12:39
把玩的都是壕吗

主要没地方用啊，就只能把玩儿

披着人皮的禽兽 · 发表于 2016-3-2 15:51

jjzzdd1234 发表于 2016-3-2 13:11
当然要躲着练，在家练。。。

棍子好像没什么好练习的。除非你专业打架

Harryqiu · 发表于 2016-3-2 16:07

不带安全帽的师哥发表于 2016-3-2 11:13
以前经常练习广播体操。

我有12年的功力

jjzzdd1234 · 发表于 2016-3-2 16:14

披着人皮的禽兽发表于 2016-3-2 15:51
棍子好像没什么好练习的。除非你专业打架

练起来强身健体

一根轻海天平 · 发表于 2016-3-2 16:32

键盘上只能练习手指。

GAS甩棍Paul · 发表于 2016-3-2 16:35

还是觉得用原武器最好。代替不好。

Knight · 发表于 2016-3-2 16:48

羽毛球网球

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