登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › 甩棍怎么练手劲

1 23 / 3 页

发新帖

楼主: 擎天一棍

上一主题

下一主题

甩棍怎么练手劲

149 主题	5131 帖子	0 精华

Rank: 6 Rank: 6

返现券: 0
金币: 50
金钱: 4
注册时间: 2009-3-11

发消息

31^#

发表于 2009-3-20 23:19 | 只看该作者

还是建议用哑铃

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

149 主题	5131 帖子	0 精华

Rank: 6 Rank: 6

返现券: 0
金币: 50
金钱: 4
注册时间: 2009-3-11

发消息

32^#

发表于 2009-3-21 22:41 | 只看该作者

楼主按照我的方法锻炼了吗？
只要按照我的方法，绝对好

回复

使用道具举报

一岁就很狂

33 主题	1766 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 0
金钱: 27
注册时间: 2009-3-19

发消息

33^#

发表于 2009-3-24 11:45 | 只看该作者

平时还得多注意锻炼，久而久之耐力就好了

努力做到最好……

回复

使用道具举报

60 主题	2045 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 0
金钱: 155
注册时间: 2007-3-31

发消息

34^#

发表于 2009-3-24 13:29 | 只看该作者

最简单的就是做俯卧撑

回复

使用道具举报

45 主题	1336 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 122
金钱: 38
注册时间: 2009-3-16

发消息

35^#

楼主| 发表于 2009-3-24 22:50 | 只看该作者

谢谢以上朋友提供的建议。

广厦千间，夜卧六尺；家财万贯，日食三餐

回复

使用道具举报

1 23 / 3 页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2024-5-12 07:12 , Processed in 0.135480 second(s), 31 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表