用健美教练的口吻:想要结实性感的小臂?进来看看吧...

河北老虎 · 发表于 2009-3-14 19:34

写的不错！支持原创！顶！！

wh9114 · 发表于 2009-3-14 19:49

又长见识了

qiteng · 发表于 2009-3-14 20:08

没事多抽抽

膛线 · 发表于 2009-3-14 20:13

以下是引用叶孤宏在2009-3-14 19:00:24的发言：
有朝一日练成了回来加分给你

那你想把LZ等疯啦

棍武 · 发表于 2009-3-14 21:10

呵呵，我感觉玩花挺练小臂

lifuwei110 · 发表于 2009-3-14 21:15

我朋友好多打篮球的
我看他们小臂都很粗壮
LZ我帮你补充一下：打篮球也是一种很好的训练小臂的方法

未央。 · 发表于 2009-3-14 21:35

以下是引用lifuwei110在2009-3-14 21:15:21的发言：

我朋友好多打篮球的
我看他们小臂都很粗壮
LZ我帮你补充一下：打篮球也是一种很好的训练小臂的方法

谢谢这位朋友提醒,不过本人除了打架以外讨厌任何运动,任何锻炼,所以对我无效..
话说像这种多人竞争的运动其实很不错,很多都练习反应速度,且基本都是锻炼全身的.

TXB · 发表于 2009-3-14 21:50

哦我也经常抽风

夜雨 · 发表于 2009-3-14 22:00

很长呀`先顶在看`

飘来飘去007 · 发表于 2009-3-14 22:17

小臂肌肉。。。。让我想起李小龙，棒球棍一样硬的前臂

jianghao0081 · 发表于 2009-3-14 22:39

不用棍子
平时也该多锻炼的

飘来飘去007 · 发表于 2009-3-14 23:01

有了棍子就有锻炼的方向

dsw · 发表于 2009-3-14 23:19

以下是引用未央。在2009-3-14 21:35:00的发言：

谢谢这位朋友提醒,不过本人除了打架以外讨厌任何运动,任何锻炼,所以对我无效..
话说像这种多人竞争的运动其实很不错,很多都练习反应速度,且基本都是锻炼全身的.

呵呵，以战养战啊

棍武 · 发表于 2009-3-14 23:29

以下是引用TXB在2009-3-14 21:50:37的发言：

哦我也经常抽风

呵呵，抽风？？？

蓝色雪狐 · 发表于 2009-3-14 23:44

练好了再回来看看

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