只需要一步，快速开始
32
1085
0
夜魔侠
寂寞梧桐 发表于 2007-3-14 13:12 应该每天多练习俯卧撑，30为一组，做五组。练习臂力。跳绳5000，1000为一组。练习心肺功能的耐力．我现在每 ...
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
GMT+8, 2024-5-6 01:47 , Processed in 0.115793 second(s), 27 queries .
© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!
发表于 2020-12-26 19:44
来自手机版论坛