水一贴！戏说我的习武之路^_^

恋上走路

ssmnxxx 发表于 2017-12-4 23:22
个人陋见。外国功夫就是见效快。传统功夫需要比较长时间才能见到效果

练肌肉见效快，合理训练，坚持三个月，肌肉力量，速度耐力，可以明显提高了！内家拳练筋骨，见效慢，没有明师指导，练不对还伤身！还要看个人领悟能力！何况现在的假大师太多了，明师难寻。。。名师也不一定是明师。。。

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terranxjq 发表于 2017-12-5 15:23
哈哈，没错，靠吹牛骗学费的都是耍流氓

现在流氓大师比较普遍

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terranxjq 发表于 2017-12-5 15:32
因为中国人思想层面比较高，升华武技与哲学结合 ，老外基本只认打，没什么思考的。所以中国武者老了有所 ...

随着年龄的老去，肌肉力量速度耐力下降快！筋骨的劲下降应该没有那么快！而且，内家拳练的好的，都是很长寿的！中国三大内家拳，太极，八卦，形意。。。很多拳理都是相通的！

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terranxjq 发表于 2017-12-5 21:21
句句在点子上，兄弟你也是内行人啊

外行，我是听一个吧友说，练站桩，能把脊柱练强壮！才去了解内家拳的，现在站了个把月了，腰是感觉舒服很多！没有师父指导，现在只能练练站桩，拉拉筋骨！

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terranxjq 发表于 2017-12-5 21:23
说的太棒了，只要掌握拳理拳法，招式都是浮云

拳理拳法，其实就是如何发力的总结！肌肉如何发力，是简单明了的！筋骨如果发力，那就需要明师指导了！练错了，一辈子就毁了！站桩，就有很多把膝盖给站坏的，一辈子也就完了。。。

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terranxjq 发表于 2017-12-6 13:14
哥们你说的已经很到位了，拉拉筋骨也很好啊，俗话说筋长一寸寿延十年

筋长一寸，力长三分！

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terranxjq 发表于 2017-12-5 21:25
能称之为拳，就说明是为格斗而诞生的。养生只是其副产品，要说养生，太极未必比五禽戏管用

能具体说说五禽戏吗。。。毕竟，身体健康最重要，其次才是能打！

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terranxjq 发表于 2017-12-6 17:47
我只是跟着比划过，模仿五种动物的形态，据说是华佗开创的。与其相当的还有八段锦，都是古人养生用的。下 ...

好的，谢谢了