简单动作，治疗手足寒冷

hunterjian

好多人有手足寒冷的毛病，尤其是上了岁数的老年人，以下三个方法，来源于本人足疗和手疗实践，简单可行。
一，坐在椅子上，双腿略前伸
脚尖尽量地伸直，脚背绷直。
脚尖尽量地上勾，脚心绷紧。
两个动作反复做，次数以感觉脚部发热即可，注意脚尖不用过分用力绷紧，否则容易抽筋。

二，取坐姿，也可站立，两手臂略前伸，手指尖相接，就是类似双掌合十，但是指尖相接，而掌心不挨着，指尖向上向后，腕根向前推，指尖用力向后勾，手背绷紧。次数不限。
三，手掌心向前，掌根向前推。指尖尽量向后拉，手心绷紧。次数不限。
动作要领：柔力转换，到位后尽量用力。

夜雨

也不好用呀``我手脚都凉

jianghao0081

 我的手是夏天热、冬天凉。。
随着气温的变化而变化。。

lao_dao

介绍给我老婆

johnson

每晚泡脚绝对是个好办法，真的管用

被风吹过的虫

以下是引用John暗战在2009-5-4 13:45:00的发言：

我真真的一年四季的手脚冰凉啊，那时候还怀疑过。。

这个方法我收藏了，谢谢楼主分享。

我手  冬天比谁都凉   夏天比谁都热 

zxcvbnm1

或许会有用吧

被风吹过的虫

就是促进血液循环吧    起不起到治疗作用  就不知道了   冬天试试看 

雨落润田

饮食也可以调理，多吃羊肉 狗肉。

afro

满好的帖子

小山猫

以下是引用小狼崽在2009-5-4 9:56:00的发言：
 女孩子抱抱就可以了

穿著衣服效果不明顯。

小山猫

以下是引用hunterjian在2009-5-4 11:37:00的发言：

小猫借给女孩暖手的名义，伸出咸猪手揩油。。。。

說實話，更深的事情我連想都不敢想！
所以我的女孩緣很好，包括現在。
你尊重別人才會同時贏得別人的尊重。

John暗战

以下是引用WWE丶首席↗在2009-5-4 2:16:00的发言：





            有这种毛病的,  1.老年人,    2.女性,


                 男人天生三把火,应该不会手足冰凉,

那也看是什么人呢，我就一直冰着呢。

膛线

留着冬天用用

John暗战

我真真的一年四季的手脚冰凉啊，那时候还怀疑过。。

这个方法我收藏了，谢谢楼主分享。