健身计划需要增肌，减肥，塑性的进来指正学习

世凡 · 发表于 2013-11-10 21:46

这个必须收下

泡泡熊 · 发表于 2013-11-10 22:02

好励志啊

超越 · 发表于 2013-11-10 22:10

其实训练计划真的要自己试试才知道好不好用，我好多计划都试过，最后发现还得自己摸索着换着花样。我发现好多人补剂药品分不清，看到强壮的就说吃药了。相当无语。补剂只是在食物里面的营养跟不上身体需求的时候的一种补充。和鸡蛋牛肉是一样的。

ghostpeg · 发表于 2013-11-11 22:15

甲壳虫发表于 2013-11-10 17:09
健身贵在坚持，

都加油吧 ~~~~ 反正我坚持好几个月了，能坚持7天就能坚持一个月能一个月就能一年。

黑金刚 · 发表于 2014-3-26 22:13

挺好，这个没法收藏啊

天泽 · 发表于 2014-7-28 20:32

大赞，明天我就去锻炼

xyz101 · 发表于 2014-8-1 16:03

励志。。

抬头°仰望 · 发表于 2014-8-14 22:56

顶起，只是不知道自己有没有毅力练习。

烤猫当夜宵 · 发表于 2014-8-23 23:23

我要增肥，太瘦。

国士 · 发表于 2014-10-6 14:30

这个可以有

meltymoon · 发表于 2015-9-7 00:14

好教程，支持

中国龙 · 发表于 2015-9-7 09:08

好好看看

meltymoon · 发表于 2015-9-8 03:20

健身不易啊

冷风吹 · 发表于 2015-10-6 10:42

别告诉我这是楼主，吓到我了

冷风吹 · 发表于 2015-10-6 10:44

ghostpeg 发表于 2013-11-9 16:57
送上几组励志图片吧，都是胖子变肌肉男的励志图片。
PS:健身嗨曲在17 18 楼。

第二张图胖的时候好猥琐，减下肥立马男神了，区别好大

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