[转帖]+[修改]一位武术教练的经验，大家可以借鉴一下 顺便做一下我以后“工作”的介绍

肉熊

理论只能使自身具备训练和实战时的意识，只有通过有意识、有针对性地训练，形成条件反射，使自身的攻、防动作达到潜意识的状态，才能在实战中有效地保护自己，进而战胜对方！
另，个人认为：日常的基础训练，包括柔韧性、步法、身法、抗击打、整体协调性等，尤为重要！！