论坛 › 新手知识区 › 教大家一个用甩棍练习腕力的方法

ghf331 发表于 2015-9-13 12:55

麦田奇迹 发表于 2015-9-13 09:55 static/image/common/back.gif
大肉手

手肉大http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/04.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/26.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.pnghttp://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/60.png

艾尔 发表于 2015-9-13 13:46

不错，楼主的方法很实用，但是如果玩的太快，会不会伤到棍子啊？

ghf331 发表于 2015-9-13 19:15

艾尔 发表于 2015-9-13 13:46 static/image/common/back.gif
不错，楼主的方法很实用，但是如果玩的太快，会不会伤到棍子啊？

手持那一头是金属的，只要不脱手掉地上，不会伤到棍子的

无鱼_NT3Lu 发表于 2015-9-15 13:18

买个实心棍天天晚上出门抡会，用啥甩棍都觉得很轻松了。

ghf331 发表于 2015-9-15 14:15

无鱼_NT3Lu 发表于 2015-9-15 13:18 static/image/common/back.gif
买个实心棍天天晚上出门抡会，用啥甩棍都觉得很轻松了。

我说了，不借助外来工具，仅用甩棍锻炼得前提，实芯棍不也是外部工具吗？

紫龍 发表于 2015-9-16 12:55

好办法我天天都在练

ghf331 发表于 2015-9-16 13:34

紫龍 发表于 2015-9-16 12:55 static/image/common/back.gif
好办法我天天都在练

但是这种老帖，最好只看不回，否则游侠管理员会扣你分，你这个行为叫做挖坟

小土豆 发表于 2015-9-16 19:16

甩棍其实最主要靠腰

难看B 发表于 2015-9-16 19:26

哈，这个办法我试过，手出汗容易丢棍。 改用镀锌管缠止汗带。 而且这个方法呢，练完以后拧螺丝的能力会增强很多。

难看B 发表于 2015-9-16 19:27

月色远山 发表于 2015-9-6 15:02
万一要是没攥住撇出去，那就操蛋了

最多也就砸个茶几、电视机什么的。

难看B 发表于 2015-9-16 19:28

织田信长 发表于 2015-9-6 14:59
甩棍的打击力不是光靠手腕，而是全身综合发力。当然，追求瞬间爆发的实战里，腕力的差距还是有决定性优势的 ...

拉伤韧带还是损伤关节？

ghf331 发表于 2015-9-16 20:21

难看B 发表于 2015-9-16 19:26 static/image/common/back.gif
哈，这个办法我试过，手出汗容易丢棍。 改用镀锌管缠止汗带。 而且这个方法呢，练完以后拧螺丝的能力会增强 ...

是的，汗手的确会有这个问题，我不是汗手，还好些

独家赞助 发表于 2015-9-16 23:00

织田信长 发表于 2015-9-6 14:59 static/image/common/back.gif
甩棍的打击力不是光靠手腕，而是全身综合发力。当然，追求瞬间爆发的实战里，腕力的差距还是有决定性优势的 ...

求关注

鬼。 发表于 2015-10-1 23:09

我还以为什么呢。。。我倒是很喜欢这么玩，手感不错

ghf331 发表于 2015-10-2 18:19

鬼。 发表于 2015-10-1 23:09 static/image/common/back.gif
我还以为什么呢。。。我倒是很喜欢这么玩，手感不错

不以为然，你之前也没有发帖呀不是，有好方法为何不第一时间分享给大家？！自私了不是？

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