论坛 › 武术格斗探讨区 › 俯卧撑和引体向上的正确示范。

探侦の探侦 发表于 2015-8-25 17:20

俯卧撑和引体向上的正确示范。

要质量不要数量！俯卧撑和引体向上很多人都会做，但又有几个人能按正确的姿势做，你真的会做俯卧撑和引体向上吗？看看视频吧。
http://v.youku.com/v_show/id_XOTQ3MjkyNDky.html

青岛尖兵 发表于 2015-8-25 17:21

好壮

酒醉丶微醺 发表于 2015-8-25 17:30

我直接趴在地上

朔月 发表于 2015-8-25 17:32

我做的比他还标准

黑白灰 发表于 2015-8-25 17:36

一天三组最好

探侦の探侦 发表于 2015-8-25 17:38

黑白灰 发表于 2015-8-25 17:36
一天三组最好

我习惯一天做五组。

虎翼 发表于 2015-8-25 17:41

好东西，清楚明白的教学

不戒不戒 发表于 2015-8-25 17:46

上岁数的别练

ghf331 发表于 2015-8-25 17:56

做了这么多年，才知道自己一直做的不标准

披着人皮的禽兽 发表于 2015-8-25 18:24

这两个我做的都很标准 这没什么问题

风流狼子 发表于 2015-8-25 18:37

路过路过http://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

JRORIN 发表于 2015-8-25 18:42

好东西啊，原来我以前做的都正确，哈哈.

维尼 发表于 2015-8-25 18:52

标准的大家都能做多少？按这个标准我俯卧撑63 引体向上没做

Flmpcr 发表于 2015-8-25 19:36

风流狼子 发表于 2015-8-25 18:37
路过路过

第一张太帅了，什么时候我也能到这地步

实语 发表于 2015-8-25 19:48

Eclair·Farron 发表于 2015-8-25 17:38 static/image/common/back.gif
我习惯一天做五组。

我也一天五组，很科学

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