膛线
发表于 2009-3-24 06:50
[讨论]用21的朋友请进！
平时玩棍都是在家耍耍花棍，昨夜趁着月黑风高风高，四下无人之际，抽出我的神棍，模拟实战，跑动中，移位中进行击打，发现胳膊和肩很吃紧，是我的力量太小还是握姿不对？大家有这种现象吗？
无法拥有
发表于 2009-3-24 07:10
沙发。。。应该是力量不够
无法拥有
发表于 2009-3-24 07:11
应该是 力量和手臂的 柔韧性不太够 柔韧性不够的话 力量的需求就更大了
alanwang
发表于 2009-3-24 07:13
动作不对,跑动中主要用刺和砍,其他的花动作要减少.
齐羽
发表于 2009-3-24 07:14
多练练就习惯了. 跑动中挥舞很需要体力的
wkj8384
发表于 2009-3-24 07:22
<br>加强锻炼！！
sxt0823
发表于 2009-3-24 07:56
没试过，估计我连跑都跑不动。
叶孤宏
发表于 2009-3-24 08:10
<br>确实有一点
<br>和我一样上班族平常缺乏锻炼
<br>
super3118
发表于 2009-3-24 08:19
这里真正经常锻炼的能有几个？
bngd
发表于 2009-3-24 08:37
楼主居然在演习，不错。
b_cross
发表于 2009-3-24 09:18
<br>没事，多跑几个晚上就得了
zxcvbnm1
发表于 2009-3-24 10:13
多做锻炼啊
topbad
发表于 2009-3-24 10:29
<br>进行耐力长跑训练
bngd
发表于 2009-3-24 10:30
不知有几个棍友天天坚持锻炼。我没有。
slfjll
发表于 2009-3-24 10:42
<br>缺乏锻炼吧