完颜康 发表于 2011-7-17 15:34

<br>买16的棍子啊

雨夜孤行 发表于 2011-7-17 15:48

<div class="quote"><b>以下是引用<i>柬埔寨寨主</i>在2009-2-26 16:00:00的发言：</b><br/>&nbsp;腕力不足，找老万啊~~ </div>
<br>

阿龙 发表于 2011-8-31 16:30

<br>难得就是持之以恒

狗吠长空 发表于 2014-5-14 11:31

这个需要多练习才可以的，不是一两天，一两周就能练起来，需要持续不断的练习，然后加重砝码才可以的！！

lisa711 发表于 2017-6-10 11:04

补充一下,我平时都是做在电脑前面,工作比较忙,无法抽出大量的时间去锻炼身体,钱钱又没有,买不起什么好的设备和营养.
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