论坛 › 实战经验分享 › 太瘦了,怎么办.

sxt0823 发表于 2009-2-26 15:00

多吃多动

想当恶棍 发表于 2009-2-26 15:07

瘦就瘦呗，我和楼主一样高，但只有53公斤，别人都说我很瘦，可我几乎没生过病。

yly 发表于 2009-2-26 15:27

建议去看看狮子的关于健美练肌肉的小人书

黑色哀歌 发表于 2009-2-26 15:44

多吃巧克力就胖了

光猪六战士 发表于 2009-2-26 15:51

喝三鹿就会结实（结石）啦，哈哈

cbzsyz 发表于 2009-2-26 15:55

娶个胖老婆回来，想不胖都难

wm2014 发表于 2009-2-26 15:57

<br>好多东东楼主百度搜一下就到处都有啦，蛋白粉是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，专门提供能量，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，帮助输送氧气和养分，所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。运动员都吃这些的。

wjzxht2002 发表于 2009-2-26 16:13

喝啤酒长肚子,还是不行啊,我现在很为小肚子苦恼.

飘来飘去007 发表于 2009-2-26 16:27

我也是这样，怎么吃都不胖。。。求秘方

海雷丁 发表于 2009-2-26 16:28

<br>告诉你一绝招，结婚！！
<br>男人婚后都会胖起来的。。。。。

王火天 发表于 2009-2-26 16:40

<br>多喝三鹿，没有的话买别的也可以，三聚还都是不差的

qiteng 发表于 2009-2-26 16:49

吃完就睡，睡醒就吃

三连斩 发表于 2009-2-26 17:16

<br>让楼主吃三聚氰胺？？
<br>那不吃出结石来

大虾 发表于 2009-2-26 19:01

你168的身高55公斤属于标准身材啊&nbsp;&nbsp;

zsw68 发表于 2009-2-26 19:09

单腿蹲起，另腿水平，做100次，两腿轮流做，要慢，每次蹲起不能低于15秒。

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