小川总经理秘书 发表于 2012-10-27 19:44

lzV5,胸肌不错！

yybob602 发表于 2012-10-27 20:06

呵呵，够重的，

世凡 发表于 2012-10-27 20:43

很像伟哥啊

肖祝开 发表于 2012-10-27 20:47

好大的变化啊！！！

SuperWolf 发表于 2012-10-27 21:04

这身鸡肉真不错，清炖红烧两相宜

devilut 发表于 2012-10-27 21:07

如果我是你的话，还会让肌肉再紧实一些，不过按你这体格应该没人敢动你了

未央 发表于 2012-10-27 21:46

各种给力啊     楼主多高~

瞌睡的熊 发表于 2012-10-27 22:05

你有氧运动肯定少

平歌 发表于 2012-10-27 22:09

不错  挺棒的~~~~

繁华沉寂 发表于 2012-10-27 22:24

<br>练得不错啊，加油

告诉你我爱你 发表于 2012-10-27 22:31

记得呵呵，以前楼主也发过一个亮鸡肉的帖子 ...

crisschan 发表于 2012-10-27 23:41

楼主要是能体脂再少点就显得更壮

莎莎 发表于 2012-10-27 23:57

我是来围观的

为棍而来 发表于 2012-10-28 09:00

枫少，能否分享下增肌和增重的经验？

枫少 发表于 2012-10-28 09:43

<div class="quote"><b>以下是引用<i>为棍而来</i>在2012-10-28 09:00:00的发言：</b><br/>枫少，能否分享下增肌和增重的经验？ </div>
<br>除了吃还是吃吧。我刚开始有段时间牛奶当水喝的。每天都是各种肉。鸡蛋什么的。一天吃5餐
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查看完整版本: [原创]还记得2年前的帖子吗？我又回来了。