保家用棍 发表于 2012-5-26 14:04

[求助]诚心求教，刚开始练甩棍，应该如何练？

刚接触甩棍，不知道从哪练起。要是先想把基础功夫搞好，应该从哪些开始？求各位老棍友指点下。<br/><br/>我现在做的训练就是用空的时候打下空棍，每天找10分钟左右大概做150个掌上压，这个是没练棍前就做的.<br/><br/>（PS：器械条件缺乏，沙包树桩各种没有，时间充足。 本人是开零售小店的，店里面总不能有各样道具，但时间么，非常充足。。。毕竟不是每时每刻都有客人的。）

往事冰封 发表于 2012-5-26 14:07

那么兄弟我建议你用废汽车轮胎！打击效果不错的！而且不怎么伤棍！

伦敦上空的鹰 发表于 2012-5-26 14:14

<br>论坛里有许多教程，你可以看一下

看见拉手 发表于 2012-5-26 14:51

感觉刚开始的话还是打打空棍，熟悉熟悉棍子的重心，做到控棍自如，玩棍子主要是手腕的爆发力，手上的功夫差不多了以后就可以加上步法了，打打轮胎什么的都可以。

保家用棍 发表于 2012-5-26 15:21

谢谢楼上各位兄弟的指教，那我就先继续练练空棍先，有机会再找废车胎。 要是各位兄弟还有啥好建议的，也麻烦不吝指教下。<br/><br/><br/>

夏雪 发表于 2012-5-26 15:47

没事就去劈轮胎吧

SuperWolf 发表于 2012-5-26 15:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>看见拉手</i>在2012-5-26 14:51:00的发言：</b><br/>感觉刚开始的话还是打打空棍，熟悉熟悉棍子的重心，做到控棍自如，玩棍子主要是手腕的爆发力，手上的功夫差不多了以后就可以加上步法了，打打轮胎什么的都可以。 </div>
<br>+1

fu33 发表于 2012-5-26 16:08

&nbsp; 勤&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

保家用棍 发表于 2012-5-26 16:29

<div class="quote"><b>以下是引用<i>看见拉手</i>在2012-5-26 14:51:00的发言：</b><br/>
       
        感觉刚开始的话还是打打空棍，熟悉熟悉棍子的重心，做到控棍自如，玩棍子主要是手腕的爆发力，手上的功夫差不多了以后就可以加上步法了，打打轮胎什么的都可以。
       
<br/><br/>经常练那个打平手臂，不断的左右扭腕摆棍的动作是不是对腕力有很大的帮助？</div><br>

蚂蚁小强 发表于 2012-5-26 16:50

我平时也是打打空棍子，，，不知道打羽毛球对这有没有帮助

善良的死神 发表于 2012-5-26 16:51

<br>可以用海绵包着树桩拿铁棒练习击打

hando_s 发表于 2012-5-26 17:34

<br>【Jim Grover 甩棍防卫教程】
<br>
<br><font face="Verdana">https://www.mayi.sg/dispbbs_42_29072.html</font>

yybob602 发表于 2012-5-26 18:19

呵呵，疯狂打轮胎

fengshuns 发表于 2012-5-26 18:30

<br>LZ知道老式的绿色军大衣不？
<br>10来块钱那种&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 绝对神器&nbsp;&nbsp;

yjbl12 发表于 2012-5-26 18:36

<br>论坛搜下实战帖 挺有用的
页: [1] 2
查看完整版本: [求助]诚心求教，刚开始练甩棍，应该如何练？