junliang1977 发表于 2012-2-2 19:40

粗体标出的这些都是基本功的基本功，没有一点花法，一切勿论，每天坚持下去，明天的你，可能就是一高手了！

junliang1977 发表于 2012-2-4 19:15

科学而又简单的动作+无限地重复训练＝自己的绝招！<br/><br/>

老猎人 发表于 2012-2-4 19:22

实战中的确需要左右搏击，所以我现在刻意用左手去支撑做俯卧撑

linewi86 发表于 2012-2-5 21:00

<br>学习了 有没有视频啊 ？

junliang1977 发表于 2012-10-23 12:02

竟然沉了，再顶上一下，大家不要光看不练哟！

灵魂失控 发表于 2012-10-23 12:15

字太多 没看.. 没视频没动力看

autofan680 发表于 2012-10-23 12:43

楼主文笔不错

qiuluo 发表于 2012-10-26 15:36

<br>太好了 我也是用左手
<br>先mark一下 太长了 慢慢看
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