瞌睡的熊 发表于 2012-1-14 16:24

视频中马瑞斯用的重量在递增

狙击手8060 发表于 2012-1-14 17:15

外国人那身肌肉多不一定有劲

police 发表于 2012-1-14 17:40

<br>本人每天早晨跑一趟5公里，外加双杠杠端臂屈伸30次，单杠引体向上10次，感觉还不错

流龙马 发表于 2012-1-14 17:43

<div class="quote"><b>以下是引用<i>狙击手8060</i>在2012-1-14 17:15:00的发言：</b><br/>外国人那身肌肉多不一定有劲<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em02.gif" /> </div>
<br>用职业运动员来比喻，欧美X公斤级男性运动员的力量，通常和国内X+5公斤级别的力量等同
<br>这里所谓的是职业运动员的差距，不是泛指的普通人。普通人的差异一般会更大些（不排除一些个例）
<br>我们道馆使用单只大于20kg的哑铃做弯举的一般只有外国平民或者国内职业运动员
<br>所以人种差异还是存在的

playyouxi 发表于 2012-1-14 17:45

杨兄是这方面的行家！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

流龙马 发表于 2012-1-14 17:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>playyouxi</i>在2012-1-14 17:45:00的发言：</b><br/>杨兄是这方面的行家！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </div>
<br>只是了解一点，离专家可差太远了
<br>

轻狂、书生 发表于 2012-1-14 18:02

我还是学习第一个吧

杨凌笑笑生 发表于 2012-1-14 18:14

&nbsp;不错 我喜欢<br/>

繁华沉寂 发表于 2012-1-14 18:44

不练没肉的

-熊猫、 发表于 2012-1-14 19:35

我这里视频看不了

穷书生驾到 发表于 2012-1-14 19:54

<div class="quote"><b>以下是引用<i>tl64</i>在2012-1-14 15:48:00的发言：</b><br/><img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em21.gif" />哦 四楼的 有个插楼的 </div>
<br>那个是姐姐哦

流龙马 发表于 2012-1-14 20:39

<div class="quote"><b>以下是引用<i>-熊猫、</i>在2012-1-14 19:35:00的发言：</b><br/>我这里视频看不了 </div>
<br>不应该啊，多刷新几次试试？

刘德华 发表于 2012-1-14 21:13

适合哪种就用哪种

伦敦上空的鹰 发表于 2012-1-14 21:24

喜欢第一个视频肌肉，喜欢相对来说，流线型的肌肉，可以自己刚开始健身时光追求块大了，现在后悔呀。

悟韧 发表于 2012-1-14 21:46

不错学习了
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查看完整版本: [原创]不同运动的力量练习分别