对着空气挥舞甩棍用力过猛头晕~难道身体差了？
<br><br><font face="Verdana">俺的ANT21 硬铬银到手有一周了，但没什么时间练练</font>
<br><font face="Verdana">这两天晚上没事就甩开对着空气挥舞练练</font>
<br><font face="Verdana">不知道是否这两天比较劳累的原因（在新公司开荒）</font>
<br><font face="Verdana">多挥舞几下就觉得头晕晕的，就是那种猛的一甩脑袋，</font>
<br><font face="Verdana">而后造成非常短暂轻微脑震荡的感觉（不知道用这个词是否夸张，但真就是这种感觉）</font>
<br><font face="Verdana">说明一下，俺身高勉强170 53KG 略瘦 身体一般不强也不弱</font>
<br><font face="Verdana">挥舞棍子俺都是扭转腰部带动上身发力 这样挥出去棍子打击力会比较大</font>
<br><font face="Verdana">也许是用力过猛还是咋的 反正就是上述头晕的症状</font>
<br><font face="Verdana">看来俺得加强锻炼啊.</font>
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<br>不知道兄弟们刚开始练是否有这种感觉，或者是我哪里不对，请指教，谢谢！ 可能是工作累得 天热要注意防暑降温阿 <br>“扭转腰部带动上身发力”听着慎得慌
<br>发个不错的网址，可以学学<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">http://www.cnkexue.com/shuaigunshipin/1331.html</font> <div class="quote"><b>以下是引用<i>废柴</i>在2011-8-2 23:10:00的发言：</b><br/>可能是工作累得 天热要注意防暑降温阿 </div>
<br>谢谢这位兄弟.
<br>成都今天是比较热，俺们下午在公司干了半天的苦力
<br>是有些累，不过也当锻炼身体了
<br>现在真不比读书时候身体好啊 <div class="quote"><b>以下是引用<i>小宣天子</i>在2011-8-2 23:12:00的发言：</b><br/>
<br>“扭转腰部带动上身发力”听着慎得慌
<br>发个不错的网址，可以学学<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">http://www.cnkexue.com/shuaigunshipin/1331.html</font></div>
<br>为啥慎得慌呢.
<br>俺又不是“扭转腰部带动下身发力”..你懂的 <div class="quote"><b>以下是引用<i>小宣天子</i>在2011-8-2 23:12:00的发言：</b><br/>
<br>“扭转腰部带动上身发力”听着慎得慌
<br>发个不错的网址，可以学学<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">http://www.cnkexue.com/shuaigunshipin/1331.html</font></div>
<br>对了兄弟你给的网址打不开啊 悲催了 <br>楼主是缺乏锻炼吧 1米7,100斤出头，已经不能叫做略瘦了，加强锻炼吧，呵呵呵 需要加强锻炼了 身体老嚷查 <br>腰带动上身或者下身发力都是对的，腰为轴嘛，你这是发力不畅引起的，具体的说腰上的力和手上的力不顺，脱节。 要加强锻炼了 楼主需要多锻炼啊。 现在这天这么热，在外面走走都晕，我着昨天中午43度 <br>控制呼吸方法 循序渐进，贵在坚持！