天亮前说晚安 发表于 2011-3-12 11:12

<br><font size="4">护腕什么的真的没必要&nbsp; 都是用前臂进行打击 不玩花棍的话用不着太多腕力 </font>
<br><font size="4">带护腕的话 还会使手觉得较硬 影响打击力度</font>

一飞 发表于 2011-3-12 11:26

我觉得没必要

fu33 发表于 2011-3-12 11:30

什么都不如多多加强锻炼

fu33 发表于 2011-3-12 11:31

<div class="quote"><b>以下是引用<i>折翼小飞鱼</i>在2011-3-11 22:14:00的发言：</b><br/><font size="3">我喜欢自己缠护手带，3.5米长的纯棉带。</font> </div>
<br>那也太呢啥了

没脸侠隐退 发表于 2011-3-12 13:17

带拉练起来不灵活拉吧&nbsp;

zgyak47 发表于 2011-3-12 13:26

谢谢大家的热心帮助，学到了不少东西。

灰面团 发表于 2011-3-12 16:34

练棍子确实需要小心&nbsp; 刚不小心就磕到左手小臂了&nbsp; 痛

敖卡 发表于 2011-3-12 16:50

玩之前一定要活动开~准备运动要做好~

xwhzhxwhzh 发表于 2011-3-12 17:29

没必要，抗抗两天就过去了

城市的奥特曼 发表于 2011-3-14 20:29

平时多加锻炼腕子的力量
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